Yoga Retreat - Selbstliebe kultivieren
Eine Auszeit nur für dich!
Wann hast du dir das letzte Mal bewusst Zeit für dich selbst genommen, ohne To-do-Liste, ohne Erwartungen, einfach nur, um dich selbst zu spüren?
Dieses Tagesretreat lädt dich ein, einen liebevollen Schritt auf dich selbst zuzugehen. In einem geschützten Raum voller Achtsamkeit, Ruhe und Wärme darfst du loslassen, auftanken und dich daran erinnern, wie wertvoll du bist.
Im Mittelpunkt steht die Selbstliebe, nicht als flüchtiges Gefühl, sondern als Praxis, die du Tag für Tag in dein Leben einladen darfst.
Es wartet ein achtsam gestalteter Tag mit:
- sanften Yogaeinheiten (Hatha & Yin), die Körper und Herz öffnen
- Meditationen und Atemübungen, die dein Nervensystem beruhigen
- Journaling-Impulse zur Stärkung deiner Selbstwahrnehmung
- einem liebevollen Raum für Reflexion, Stille und Verbindung
- nährender, gesunder Verpflegung, die dich von innen stärkt
Dieser Tag ist für dich, wenn du dir mehr Verbindung zu dir selbst wünschst. Wenn du spürst, dass es Zeit ist, wieder liebevoll mit dir in Kontakt zu kommen, jenseits von Druck, Erwartungen und Alltagstrubel.
Ob mit Yogaerfahrung oder ganz neu auf der Matte, du bist herzlich willkommen.
Wann: Samstag, 06.09.2025
Dauer: 9.00 - 18.00 Uhr
Ausgleich: 139 €
Ich freue mich auf dich!