AERial Yoga




Schwerelos glücklich! 

 

Yoga auf eine andere Art und Weise erleben. In der Aerial Yoga Stunde ist ein Tuch dein Partner, eine Art beschützender Kokon. Das Tuch hängt an der Decke und unterstützt dich in den Positionen (Asana).

Hier handelt es sich um eine Asana-Praxis, die dich fliegen lässt. Mit, am und im Tuch öffnen sich neue Wege für deine Yogapraxis, du erfährst einen spielerischen Umgang mit der Schwerkraft.

Körper und Geist erleben das Gefühl der Schwerelosigkeit, der Leichtigkeit immer wieder anders. So hilft dir das Tuch loszulassen, zu fliegen, zu schwingen, den Körper zu dehnen, zu kräftigen, deine Mitte zu spüren und dich ganz entspannt fallen zu lassen.

Ein Highlight ist die Entspannung, eingewickelt und umhüllt ins Tuch, spürst du die Geborgenheit und kannst die Seele 

baumeln lassen.

 

Aerial Yoga macht Spaß und ist wohltuend für Körper und Geist.

 

Aerial Yoga fördert Kraft, Balance und Beweglichkeit, Verspannungen im Nacken, Schulterbereich oder Rücken können sich lösen, entlastet und mobilisiert die Gelenke, die Wirbelsäule, insbesondere die Bandscheiben.

Regt den Stoffwechsel, das Hormonsystem, die Durchblutung und den Lymphfluss an, wirkt entwässernd und entgiftend, verbessert die Koordination, stärkt Mut und Selbstvertrauen, beruhigt den Geist, schüttet Glückshormone aus.

Dein inneres Kind wird geweckt - es macht Spaß!

 

Stelle deine Welt auf den Kopf, verleihe deiner Seele Flügel, komm und sei dabei! 

 

Aerial Yoga

Montag 20 Uhr 

 

20.00 - 21.30 Uhr

 

Der nächste Kursblock startet am

Montag, 18.07.2022 und umfasst 8 Einheiten

 

Ausgleich 120 €


Aerial Yoga Schnupperflug

 

Termine wieder ab Herbst!

 

 Ausgleich pro Termin 25 €


Aerial Yin Yoga Workshop

 

Termine wieder ab Herbst!

 

Ausgleich 25 €